Anksiyete, günümüzde birçok insanın yaşadığı yaygın bir ruhsal sağlık sorunudur. Özellikle anksiyeteyi azaltan teknikler konusunda bir yazı hazırlamak istedim. Kaygı bozukluğu, stresli yaşam koşulları, travmatik olaylar veya genetik yatkınlık gibi…
Anksiyete ile Başa Çıkmak: Bilimsel ve Etkili Yöntemler
