Sıkça kullanılan ağrı kesiciler ve anti depresanlar, sindirim sistemi ve sinir sistemine uzun vadede zarar veriyor. Bu yüzden olabildiğince doğal ağrı kesiciler ve anti depresanlar kullanılmalı. Serotononin yani mutluluk hormonu… [Okumaya devam et]
Özür Dileme Teşekkür Et
Özür dilemek, iletişimde önemli bir yere sahiptir. Yeri geldiğinde özür dilenmeli. Fakat ‘sürekli özür diliyorum‘ diyorsanız bu noktada bazı sorunlar var demektir. Bunun yerine teşekkür etmeyi denemelisiniz. Devamlı teşekkür etmek,… [Okumaya devam et]
Serotonin Nedir?
Serotonin sindirim sisteminde bulunan ve sinir hücrelerine sinyaller gönderen bir hormondur. %70 kadar serotonin sindirim sisteminde oluşur. Serotonin eksikliği neden olur? Serotonin eksikliği, bağırsaklarda salgılanan bu hormonun yeteri kadar salgılanamaması… [Okumaya devam et]
Stres Giderici Hint Fesleğeni Çayı
Gerek iş hayatında, gerek okul hayatında, gerekse ev hayatında artık strese girmemek mümkün değil. Bir yerden başka bir yere giderken dahi yolda, trafikte insan bir şekilde strese giriyor. Tüketilen katkı… [Okumaya devam et]
Depresyon Nasıl Geçer?
Depresyon neden olur? Depresyon nasıl geçer? Hiç bir depresyon ilacı kullanmadan depresyondan kurtulmak mümkün. Depresyonun görülme sıklığı son yirmi senede neden daha fazla? Çünkü artık biliniyor ki, depresyonun sebebi yediğimiz… [Okumaya devam et]
Değersizlik Yetersizlik Duygusu
Değersizlik duygusu neden olur? Yetersizlik hissinden nasıl kurtulurum? Peki değersizlik ve yetersizlik duygusu nasıl yenilir? Nasıl geçer? Kolaylıkla uygulayabileceğiniz 6 teknikle değersizlik ve yetersizlik duygusundan kurtulmak mümkün. Değersizlik Yetersizlik Duygundan… [Okumaya devam et]