Solastalgia: Doğamız Değişirken İçimizde Yarattığı Hüzün

Eski halini hatırladığınız bir yer vardı. Belki çocukluğunuzun geçtiği orman, belki yazları gittiğiniz koy, belki dedenizin bahçesi. Yıllar sonra o yere gittiğinizde karşınıza başka bir manzara çıkar. Ağaçlar kesilmiş, nehir kurumuş, beton yükselmiştir. O anda içinizde bir şey kırılır. Üzülürsünüz, özlersiniz, ama bu hissi tam olarak tarif edemezsiniz. İşte bu, solastalji. Solastalji Nedir? Solastalji, çevresel değişim […]

Emotional Vampirism: Tüketen İlişkilerden Nasıl Korunursun?

Birisiyle konuştuktan sonra kendinizi boş hissediyor musunuz? O kişiyle görüşmeniz gerektiğinde içiniz daralıyor mu? Sohbetten sonra sanki enerjiniz emilmiş gibi misiniz? Bu hisler tanıdık mı geliyor? Karşılaştığınız…

Decision Fatigue: Karar Vermek Bu Kadar Yorucak Mu?

Sabah ne giyeceğinizi düşünüyorsunuz. Kahve makinesi hangi düğmeyle çalışıyor? Öğle yemeği ne yiyeceksiniz? İş yerinde hangi e-postayla önce yanıt vermeli? Akşam markete gitmeli miyim, değil mi? Bu…

Technoference: Ekranlar Arasında Kaybolan Aile Bağları

Aile yemeğinin ortasında herkes telefonuna bakıyor. Sohbet başlamadan bitiyor. Çocuğunuz size bir şey anlatıyor, siz ekrandasınız. Sevmediğiniz biri size bir şey söylüyor, duymazdan geçiyorsunuz. Bu sahneler tanıdık…

Doomscrolling: Kötü Haberler Beynimizi Nasıl Etkiliyor?

Gece geç saatlerde, karanlık odanızda telefonun ışığı yüzünüzü aydınlatıyor. Haber feedınızı scrollyorsunuz. Bir felaket haberi, ardından bir kriz, sonra bir ölüm sayısı. Durmak istiyorsunuz ama eliniz gitmiyor.…

Chronically Online Sendromu: Dijital Bağımlılık ve Beyin

Sabah uyandığınızda ilk ne yapıyorsunuz? Telefonunuzu alıp sosyal medyayı mı kontrol ediyorsunuz? Gün boyunca sürekli olarak bildirimleri mi takip ediyorsunuz? Akşam yatarken son baktığınız şey de ekran…

Ana Karakter Sendromu: Hayatınız Film mi Gerçek mi?

Sosyal medyada bir gönderi paylaşıyorsunuz. Fotoğrafı birkaç kez çekiyorsunuz, açıları değiştiriyorsunuz, ışığı ayarlıyorsunuz. Sonra filtre seçiyorsunuz. Caption’ı yazıyorsunuz. Hashtag’leri ekliyorsunuz. Paylaşıyorsunuz. Ve o anda aklınızdan geçen düşünce:…

Algorithm Anxiety: Sosyal Medya Algoritması Manipüle Ediyor

Telefonunuzu elinize alıyorsunuz. Instagram’ı açıyorsunuz. İlk gönderi bir arkadaşınızın tatil fotoğrafı. İkinci gönderi bir kedi videosu. Üçüncü gönderi, ilgi alanlarınıza uygun bir ürün reklamı. Ve o anda…

Bed Rotting Nedir? Bütün Gün Yatarak “Reset” Olmak

Cumartesi sabahı. Alarmı kapatıyorsunuz, geri dönüyorsunuz. Öğle oluyor, kalkmıyorsunuz. Akşama doğru, hâlâ aynı pozisyonda yatıyorsunuz. Telefonunuzu scroll ediyorsunuz, ama aslında hiçbir şey izlemiyorsunuz. Sadece yatıyorsunuz. Ve bu…

Situationship Nedir? Belirsiz İlişkilerin Psikolojik Yükü

Üç aydır “bir şeyler” yaşıyorsunuz. Ama ne olduğunu tanımlayamıyorsunuz. Hafta sonları birlikte oluyorsunuz, ama hafta içi mesajlaşmıyorsunuz. Öpüşüyorsunuz, ama “sevgili” değilsiniz. Arkadaşlarınız “neyiniz var?” diye sorduğunda cevap…

Parasosyal İlişkiler: Influencer’ları Gerçek Dost Sanmak

Her gece, yatağınıza uzandığınızda telefonunuzu alırsınız. En sevdiğiniz influencer’ın son videosunu izlersiniz. O kişiyle sanki arkadaşmışsınız gibi hissederiz. Onun günlük hayatını, yemeklerini, ilişkilerini bilirsiniz. Ve bir gün…