Panik atak, aniden gelen şiddetli endişe hissetme durumudur. Gerçek bir endişe gerektirmeyen veya sebep gerektirmeyen durumlarda da kişiler atak geçirir.
Panik atak geçiren kişi, kontrolünü kaybettiğini, kalp krizi geçirdiğini hatta ölüyor olduğunu düşünebilir. Fakat bu durum çoğunlukla hayati tehlike oluşturmaz.
Panik atak belirtileri nelerdir?
- Bir tehlike veya çok kötü bir şey olacakmış hissi
- Kontrolü kaybetme ve ölüm korkusu
- Hızlı kalp atışı
- Terleme
- Titreme
- Ağız kuruluğu
- Mide bulantısı
- Baş ağrısı
- Göğüs ağrısı
- Bayılacakmış gibi olma
Bu belirtileri panik atak belirtileri arasında yer alır. Kaygı çok büyük önem taşır. Çaresizlik hissi ile birlikte güçlü bir ‘kontrolü kaybetme korkusu’ oluşur.
Panik atak nasıl geçer?
Panik atak, çoğunlukla çocukluk çağında travma geçirmiş olan kişilerde görülür. Yapılan araştırmalarda, o anda tepki vermediğiniz ya da veremediğiniz durumlar daha sonra panik atak krizleri halinde zihninizden ve bedeninizden çıkmaya çalışırlar.
Bir psikoloğa gitmek panik atak nedir? Panik atak nasıl geçer? gibi soruların cevabını bulmanızda size çok yardımcı olur. Çünkü asıl, dipteki sorunun çözülmesi tedavi için gereklidir.
Şu ana kadar 1 yorum