Kendini iyi hissetmek için günlük veya haftalık olarak belli bir rutinle yapabileceğin bazı şeyler var. Bunlar psikolojiye iyi gelen aktiviteler. Bunlardan bazıları çok kolay, hatta belki daha önce denedin veya…
Psikolojiye İyi Gelen Aktiviteler
Kendimi Sevmek İçin Ne Yapmalıyım?
Ne yaparsam yapayım mutlu olamıyorum. Alışveriş yapıyorum, en sevdiğim şeyleri yiyorum, giyiniyorum, güzel bir ilişki yaşıyorum, saç rengimi değiştiriyorum ama içimde hep bir mutsuzluk var. Herhangi bir başarı yaşasam bile,…
Psikolojik Olarak Nasıl Güçlü Olunur?
Psikolojik olarak nasıl güçlü olunur? Hem başarının hem mutluluğun buna bağlı olduğunun bilincinde olmak gerek. Daha güçlü olmak için ne yapmalıyım diye düşünenler için bu yazıyı hazırladım. Daha güçlü bir…
İnsan Aşık Olmaktan Neden Korkar? Filofobi : Aşk Fobisi
Aşık olmaktan korkuyorum, neden bilmiyorum ama belirtileri hemen ortaya çıkıyor. Aşık olma korkumu nasıl yenerim? diye düşünüyorsanız tanışmanız gereken şey filofobi. İnsan sosyal bir varlıktır ve hepimiz tek tek sevmek,…
Acıyla Yasla Ayrılıkla Kaybetmekle Ölümle Nasıl Baş Edilir?
Acıyla yasla ayrılıkla kaybetmekle ölümle karşılaşmak insan psikolojisi için çok zorlayıcıdır. Çünkü insan tüm canlılar içinde duygusal olandır. Peki bu durumlarla nasıl baş edilir? Boşanma, ilişkinin bitmesi, sağlık sorunu, işini…
Narsist İnsanlar Nasıl Davranır Ve Konuşur?
Narsist insanlar etrafımızda o kadar çok ki. Onları kurdukları cümlelerden ve davranış biçimlerinden tanımak aslında oldukça kolaydır. Narsistler nasıl davranır ve konuşur bugünkü yazımızın konusu. Bu kişiler bir kurban seçer…
Psikoterapi Nedir? Nasıl Yapılır? Ne İşe Yarar?
Psikoterapi nedir? Bir psikiyatrist, psikoterapist ya da terapist ile kişinin psikolojik (ruhani) sorunları hakkında konuşarak yapılan tedavi şeklidir. Psikoterapi ne işe yarar? Hayatınızın kontrolünü elinize alabilmenizi ve zorlu durumlara sağlıklı…
Hayvan Beslemenin Psikolojik Faydaları Ve Etkileri Neler?
Kedi, köpek, balık, tavşan gibi evde hayvan beslemenin psikolojik faydaları ve etkileri oldukça fazla. Özellikle anksiyete, depresyon, intihar düşünceleri gibi konularda olumlu etkisi var. 2000'li yılların başından beri tüm dünyada…
Psikojenik Ağrı Nedir? Psikoloji Bedeni Nasıl Etkiliyor?
Psikojenik ağrı nedir? İnançlar, korkular, duygu yoğunlukları gibi psikolojik etkilerin kişinin yaşadığı ağrıları ortaya çıkartabileceği veya artırabileceğini savunur. Psikojenik ağrı nedenleri nelerdir? Örneğin depresyon, anksiyete, travmalar hatta kalp kırılması, kin,…
Kratom Çayı Nedir? Kullanımı Psikolojik Fiziksel Faydaları
Kratom, kahve ailesinden gelen geleneksel bir ağrı kesici ve sakinleştiricidir. Eskiden yaprakları çiğnenerek tüketiliyordu, son yıllarda kratom çayı olarak da tüketiliyor. Özellikle anksiyete ve kronik ağrı şikayetleri olanlara reçete edilir…