Günümüzün hızlı temposunda pek çoğumuz farkında olmadan bir “survival mode” yani hayatta kalma modunda yaşıyoruz. Bu, beynimizin sürekli alarmda olması, küçük bir tehdit bile olsa hemen savaş-kaç tepkisi vermesi anlamına geliyor. Ama mesele şu: çoğu zaman karşılaştığımız “tehditler” gerçek bir tehlike değil, sadece bir e-posta, bir fatura ya da bir toplantı. Yine de bedenimiz ve […]